Une eau détox toute en subtilité qui combine l'éclat acidulé du pamplemousse à la douceur apaisante de la lavande et du romarin. Délicieusement parfumée et incroyablement rafraîchissante, cette boisson est une invitation à prendre soin de soi et à revitaliser son esprit.
Ingrédients :
2 pamplemousses bio
6 têtes de lavande fraîche
5 branches de romarin
Eau fraîche
6 gros glaçons b
Les étapes :
Lavez la peau des pamplemousses, coupez les en fines tranches puis coupez chaque tranche en petits morceaux.
Mettez les morceaux de pamplemousse, la lavande et le romarin dans une carafe
Ajoutez des gros glaçons et remplissez d'eau (idéalement filtrée).
Laissez infusez quelques heures au frais, remuez, filtrez et servez !
Verres l'infini et l'eau de là !
Les principaux bienfaits de la recette :
Le pamplemousse : riche en potassium, en fibres en vitamines ainsi qu'en antioxydants protecteurs, ce fruit aide à gérer la pression artérielle, le niveaux de cholestérol et booste votre système immunitaire tout en étant très peu calorique !
La lavande : favorise un meilleur sommeil, elle a aussi des propriétés antalgiques, antispasmodiques, emménagogues, anti-inflammatoire… Elle calme les crampes, les nausées, régule le flux sanguin durant les règles, soulage les coliques, agit contre les contractures musculaires et les rhumatismes.
Le romarin : aide à la digestion, contribue à l’élimination rénale et urinaire, renforce le système immunitaire, aide à combattre les infections respiratoires et à un effet antioxydant
L'eau : le graal pour votre corps. On ne vous site pas les bienfaits de l'eau sur le corps tellement il y en a (éviter la fatigue, réguler la température corporelle, détoxifier le corps, aider aux régimes, bon fonctionnement des neurones, beauté et souplesse de la peau … la liste est longue !)
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